Smoothie de multifrutos 45g

Smoothie de frutas para atividades outdoor – nutrição leve e sabor tropical

O smoothie de frutas para atividades outdoor é uma solução prática, saborosa e energética para quem enfrenta longos dias de atividade física. Com uma base natural de frutas, proteína vegetal e leite de coco, oferece um reforço nutricional leve e completo.

Além disso, o seu modo de preparação simples torna-o ideal para ambientes onde os recursos são limitados. Por isso, é uma excelente escolha para quem faz trekking, campismo ou qualquer outra aventura ao ar livre. De facto, a sua composição foi pensada para responder às exigências de quem está sempre em movimento.

Ingredientes naturais e funcionais

Este smoothie foi formulado com ingredientes cuidadosamente escolhidos para garantir sabor, valor nutricional e fácil digestão.

• Frutas em pó (69%): maçã (incluindo sulfitos), manga, limão e laranja.

• Leite de coco em pó: fornece textura cremosa e gordura de origem vegetal.

• Proteína de ervilha: contribui para a recuperação muscular e saciedade.

• Maltodextrina: fornece energia imediata, essencial para manter o ritmo durante o esforço.

Consequentemente, é possível manter o corpo nutrido sem recorrer a refeições pesadas ou preparações demoradas.

Perfil nutricional por 100g

Este smoothie apresenta um valor energético equilibrado, adequado para atividades que exigem esforço físico moderado a intenso:

• Energia: 1684 kJ / 399 kcal

• Gorduras: 7,4 g (das quais saturadas: 6,1 g)

• Hidratos de carbono: 70 g (dos quais açúcares: 38 g)

• Fibras: 5,7 g

• Proteínas: 10 g

• Sal: 0,23 g

Além disso, contém uma boa dose de proteína vegetal, o que o torna especialmente útil após o exercício. Portanto, é uma bebida que serve tanto como reforço como complemento alimentar.

Como preparar o smoothie

O processo de preparação é rápido e não exige utensílios adicionais, o que facilita muito em ambientes outdoor:

1. Abra o saco e afaste as bordas do fundo.

2. De seguida, adicione 225 ml de água fria ou à temperatura ambiente.

3. Feche bem o saco e agite durante 10 segundos.

4. Espere 5 minutos para que o smoothie atinja a consistência ideal.

5. Agite novamente antes de beber.

Assim, consegue uma bebida pronta, nutritiva e fácil de consumir em qualquer local.

Por que é ideal para atividades outdoor?

Existem várias razões que tornam este smoothie ideal para a vida ao ar livre. Em primeiro lugar, é leve e ocupa pouco espaço. Em segundo lugar, não precisa de refrigeração, o que é essencial em trilhos longos ou climas adversos.

Além disso, o seu teor de proteína vegetal ajuda a manter os músculos nutridos durante o esforço físico. Também se destaca pela sua doçura natural, evitando picos de açúcar.

Por conseguinte, este smoothie é prático, energético e adaptável a vários tipos de utilizadores e condições. Em suma, é uma escolha inteligente para quem quer manter o rendimento físico sem comprometer a nutrição.

Informação adicional

• Conservação: manter em local fresco e seco.

• Validade: ver data impressa na embalagem.

• Alergénios: pode conter vestígios de TRIGO, LEITE, OVOS, AMENDOIM, outras FRUTAS DE CASCA RIJA e SOJA.